sexta-feira, 28 de setembro de 2007

Eliminando os kilos


Ontem na hora do banho me pesei estou com 87kg,estou super feliz.

Hoje já tomei água 600ml até agora,e uma xícara de chá , a dieta tá tranquilo por enquanto.

quarta-feira, 26 de setembro de 2007

Nunca Deixe de Sonhar



Todo ser humano possui sonhos.Sonhos grandes, sonhos pequenos, sonhos.Sonhos nascem a cada dia, a cada hora, a cada minuto.Sem percebemos, um sonho nasce dentro do nosso coração.Sonhos nos motivam a viver, a continuarmos caminhando.Vivemos, na verdade, na busca da realização dos nossos sonhos.Às vezes, pessoas que estão ao nosso redorTentam matá-los com palavras de pessimismo.Acham que,se não podem realizar seus sonhos,As outras pessoas também não merecem realizar os seusPuro egoísmo.Muitas vezes, achamos que não conseguiremos realizá-los,Que eles estão muito distante de nós.Ou achamos que não merecemos, porque não somos ninguém.Se não acreditarmos neles, os perderemos.Temos que tirar do baú os sonhos, caso contrário, eles envelhecemE assim não conseguiremos mais realizá-los,A realização vem pela luta, esforço e persistência.Caminhar ao lado de pessoas que nos motivem a sonharE a persistir nos mesmos é muito importante.É um passo para a realização deles.Mesmo que tudo o leve a pensar que parece impossível,Não desista do seu sonho.Busque forças dentro de você.Peça ajuda a Deus.Nenhuma oração volta sem resposta.Acredite que tudo pode acontecerQuando desejamos do fundo do coração.Acredite na beleza dos seus sonhosE na capacidade de realizá-los.Você é capaz !Sonhe sempre.Nunca deixe de sonharE você será sempre um vencedor.

Mais um dia


Ontem primeira semana do desafio,me pesei estou com 88kg, muito bom
O livro fala sobre dieta,mas é mas complexo do que as outras pois se perde peso e se ganha mas energia, mas os cardapios é que são mais dificies de fazer, muita coisa pra se comprar, claro que tem algumas que se pode substituir ,na primeira fase claro, ainda tenho que ler o resto.
Como diz no livro:
1 dia Sinta-se melhor
1 semana Sem depressão
1 mês Sinta-se sensacional

terça-feira, 25 de setembro de 2007

Livro

Hoje vou começar a ler o livro Emagreça com bom humor,vamos ver se é bom.
Até agora já tomei 2 e 400ml de água,enquanto estou escrevento meu alarme de água tocou então mais água, o chá vou tomar no lanche da tarde com umas bolachinas cream cracker,amanhã conto como está indo a leitura, a noite vou me pesar vamos ver....

segunda-feira, 24 de setembro de 2007

Tudo certinho


Ontem foi bem ,não me passei muito

Tomei água e chá, o execício não pois choveu o dia inteiro.

Hoje já tomei 2 xícaras de chá e ainda vou tomar mais uma, a água também tomei 1 litro e espero tomar o resto até a noite.Execício nenhum até agora.

Estou seguindo a Dieta dos Pontos, até agora está legal, ás vezes nem chego perto dos pontos diários.

Esses são meus filhos.

sábado, 22 de setembro de 2007

Sábado

Ontem me mantive na meta água e chá,não ultrapacei meus pontos.

Me pesei eliminei 1kg.

Hoje água e chá só falta o exercício,mas vou tentar fazer na semana.

quarta-feira, 19 de setembro de 2007

Começo




Meu começo foi dificil neste desafio,mas hoje já estou tomando minha água ,falta o chá verde que vou tomar uma xícara daqui a pouco, o exercício vou tentar,será que pular corda é exercício....






Amanhã é feriado aqui onde moro,com certeza vou me passar............

quinta-feira, 13 de setembro de 2007

DESAFIO


Dia 18 de setembro vou começar o Desafio Desistir Jamais,estou nessa, depois conto como estou indo.

quinta-feira, 6 de setembro de 2007

Desisti


Desisti,mas quero começar tudo de novo,meu filho teve mais uma crise e isso me leva a ficar super ansiosa e enfim comer até passar mal.Eu preciso me controlar mas é dificil quando eu estou conseguindo perder peso ,vem a vida e me tá uma paulada que fica difícil se levantar em seguida.Eu só preciso de apoio.

É isso vou tentar começar na proxima semana,quem sabe dessa vez vai.

Essa pessoa vai mudar......