tag:blogger.com,1999:blog-50673306189920692202024-03-13T01:06:24.626-03:00Vou Conseguir...Emagrecer....Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.comBlogger95125tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-15345634943908519132012-01-19T14:02:00.001-02:002012-01-19T17:59:51.901-02:00<a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/wp-content/uploads/2012/01/desafio1semdoces.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 450px; height: 300px;" src="http://www.lufrancesa.com/desafio/wp-content/uploads/2012/01/desafio1semdoces.jpg" border="0" alt="" /></a>Sem doce é dificil mas vamos tentar...<div><br /></div><div>Receita de panquea Integral de carne muída</div><div><br /></div><div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); "><br class="Apple-interchange-newline">Para a massa, bata no liquidificador (rende 5 discos):</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 ovo;</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 colher (sobremesa) de fermento em pó;</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 xícara de leite;</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 colher (sopa) de azeite;</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 colher (café) de sal;</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1/4 de xícara de farinha de trigo integral;</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1/4 xícara de aveia em flocos finos.<br /><br />Para fazer os discos é necessário usar uma frigideira com o antiaderente perfeito, aí nem precisa untar, é só colocar uma concha de massa, espalhar girando a frigideira e virar a massa para dourar dos dois lados.</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); "><br /></div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">Servi a panqueca acompanhada de creme azedo ou sour cream, que você consegue misturando creme de ricota ou creme de leite fresco com algumas gotas de limão, sal e salsinha polvilhada. Eu curto o creme geladinho mesmo, mas pode servir com o molho da sua preferência.</div><div style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 21px; text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255); ">Para fazer esse charme na amarração é só passar uma cebolinha na água fervente e depois na água fria que ela fica bem maleável.</div></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-71430005723152145302012-01-19T00:20:00.001-02:002012-01-19T00:23:34.245-02:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rvBUDuC9Gqo/Txd-nCm3GSI/AAAAAAAAAZo/Ku2UqDR70Ac/s1600/escolhemosnossocaminho_bylu.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 144px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-rvBUDuC9Gqo/Txd-nCm3GSI/AAAAAAAAAZo/Ku2UqDR70Ac/s200/escolhemosnossocaminho_bylu.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5699163062640515362" /></a><br /> Receita de Barrinha de Cereais<div><br /></div><div><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; font-size: 13px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px; ">Ingredientes:</strong><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1/2 xícara de chá de aveia fina</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 xícara de chá de aveia mais grossa em flocos</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">2 colheres de sopa de semente de girassol</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">10 castanhas do pará</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">10 castanhas de cajú</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1/2 xícara de chá de damasco picado</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1/2 xícara de chá de mel </span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 colher de sopa de manteiga sem sal</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">2 colheres de sopa de açúcar mascavo</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">1 pitada de sal</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; font-size: 13px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px; ">Modo de preparo:</strong><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); "><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255); ">Em uma panela, derreta a manteiga e junte o mel. Mantenha no fogo até que o mel esteja quente. Em uma tigela, coloque os demais ingredientes e despeje o mel com a manteiga. Cubra uma forma com papel manteiga e arrume a mistura sob o papel para que não grude. Acerte para que fique bem lisa e homogênea. Espere esfriar, corte em pedaços e embrulhe em papel manteiga ou celofane.</span> </div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-2281768542923266392012-01-18T18:16:00.002-02:002012-01-18T18:24:54.577-02:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/-b4R1agdB3AE/TxcpAG5pnNI/AAAAAAAAAZc/nGMkg67aklc/s1600/Digitalizar048676.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 170px; height: 172px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-b4R1agdB3AE/TxcpAG5pnNI/AAAAAAAAAZc/nGMkg67aklc/s200/Digitalizar048676.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5699068935289806034" /></a><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-weight: normal; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; text-align: -webkit-auto; background-color: rgb(255, 255, 255); ">Água geladinha é bem melhor!</h3><p class="texto" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 14px; line-height: 18px; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: -webkit-auto; background-color: rgb(255, 255, 255); ">"A água gelada é termogênica, ou seja, faz nosso organismo gerar calor e, consequentemente, perder calorias", diz o cardiologista e médico ortomolecular Sérgio Puppin. Para absorvê-la, nosso corpo faz um grande esforço, pois precisa elevar sua temperatura até os 39º C. Aliás, bebendo de seis a oito copos de água gelada (em torno de 5º C) todos os dias - fora das refeições - você gasta 200 calorias!<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">A água milagrosa </strong><br />Faça o suco com um copo (200 ml) de água gelada, o sumo de 1 limão e adoçante</p><p class="texto" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-align: -webkit-auto; background-color: rgb(255, 255, 255); "></p><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-weight: normal; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px; ">Os benefícios do limão - Por que esta fruta emagrece?</h3><p class="texto" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 14px; line-height: 18px; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Desintoxica</strong><br /><br />"O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Diminui o armazenamento de gordura</strong><br /><br />A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">É Diurética</strong><br /><br />O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Acelera a digestão</strong><br /><br />A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Aumenta a sensação de saciedade</strong><br /><br />Efeito alcançado graças à grande concentração de pectina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.</p><p class="texto" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 14px; line-height: 18px; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "></p><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-weight: normal; color: rgb(0, 0, 0); ">E da vitamina C, contida no limão em grande quantidade</h3><p class="texto" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">É antioxidante</strong><br /><br />Combate os radicais livres responsáveis pela oxidação da pele e pelo envelhecimento.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Fortalece o sistema imunológico</strong><br /><br />A vitamina impede que os radicais livres ataquem as células imunológicas do corpo e, assim, ajuda a fortalecer a saúde do organismo.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Deixa o corpo firme</strong><br /><br />Tal efeito existe pois a vitamina compõe a base da molécula do colágeno, substância que forma as fibras que dão sustentação à pele.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Melhora o funcionamento mental</strong><br /><br />Isto porque ajuda na absorção do ferro pelo corpo - e esse mineral atua na producão de enzimas que mantêm os neurônios sempre ligados. Além disso, a falta de ferro pode provocar anemia.<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">Mantém a estrutura do organismo</strong><br /><br />A vitamina C tem trabalho imprescindível no processo de assimilação do cálcio - mineral que atua principalmente na firmeza da massa óssea e dos dentes - pelo organismo.</p><p class="texto" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 12px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><br /></p><p></p><br /><br /><div style="text-align: left;"><span ><span style="font-size: 14px; line-height: 18px; "><br /></span></span></div><p></p>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-27726682336414658742012-01-18T17:57:00.000-02:002012-01-18T18:04:43.705-02:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QSE2bgXHO1I/TxclwJI_HVI/AAAAAAAAAZQ/7R8k2HUsb7E/s1600/%25C3%25A1gua.bmp"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 155px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-QSE2bgXHO1I/TxclwJI_HVI/AAAAAAAAAZQ/7R8k2HUsb7E/s200/%25C3%25A1gua.bmp" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5699065362478210386" /></a>Beber água é muito importante..Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-81747215878366145082012-01-17T19:00:00.001-02:002012-01-17T19:00:50.836-02:00<p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "><b>TRUQUES PARA EMAGRECER SEM DIETA.<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Pequenas mudanças conduzem a um corpo esbelto para toda a vida. Aprenda que comida é um prazer e que sabendo escolher bem os alimentos , não engorda.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">VERDE QUE TE QUERO.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Poucos vegetais superam 100 calorias por 100g. Eles possuem fibras com efeito saciante: um prato de vegetal a cada refeição ajuda a esquecer a sensação de fome.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">TEMPERE A VIDA<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">O tempero pode aumentar consideravelmente as calorias. Duas colheres de sopa de maionese acrescentam quase 300 calorias ao seu prato. Uma colher de molho de tomate tem 100 calorias e a mostarda , 75 .Portanto muito cuidado com os temperos. Saiba escolher os menos calóricos.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">UM TOQUE DE ERVAS.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">As gorduras dão sabor aos alimentos, mas as ervas frescas podem substitui-las com pouquíssimas calorias, além de serem boas fontes de vitaminas e minerais.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">MELHOR CRU.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">A digestão de alimentos crus é mais difícil , o que causa a queima de mais calorias, além de ter um efeito saciante maior. Quando possível tome sucos naturais.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">MUITA ÁGUA.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Beber água durante todo dia ajuda a diminuir a fome e a acabar com as tentações. É também muito importante para evitar a desidratação durante os exercícios, seu melhor aliado para emagrecer.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">USE A MATEMÁTICA.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Se você gosta de cozinhar, terá mais facilidade para emagrecer, mas precisa ter cuidado para não fazer comida de sobra.Pode comer demais para não jogar fora.Procure ter em sua casa somente alimentos saudáveis e de baixas calorias. Envolva toda a família no cultivo dos bons hábitos alimentares, fica mais fácil manter uma alimentação saudável. quando todos estão comprometidos com o peso ideal..<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">EVITE FRITURAS.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Esqueça a frigideira da cozinha. Sempre há uma opção mais saborosa para cozinhar sem fritar os alimentos. As frituras multiplicam as calorias.Prefira sempre os alimentos cozidos.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">ÓLEOS SAUDÁVEIS.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Você não deve deixar de ingerir óleo. O que devemos fazer é escolher bem. Prefira os de origem vegetal, pelo ordem: azeite de oliva, de canola, de gérmen de cereais e soja.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">SIGA O DITADO: Café da manhã como rei, almoço como príncipe e janta como mendigo.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Quanto melhor se alimentar pelas manhãs , menos fome vai ter durante a tarde e evitará ir para a cama com estômago cheio, retardando a digestão e o metabolismo energético e que é pior engordando.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">COMA COM AMIGOS/FAMILIA.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Enquanto se fala não se pode comer. A conversação torna a refeição mais lenta e evita que você coma impulsivamente e depressa os alimentos .<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">A SOBREMESA AJUDA A ENGORDAR..<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Evite esse mau hábito. Após as refeições sua taxa de glicose estará alta e qualquer beliscão na sobremesa, irá virar gorduras, além do mais , doce não combina com salgado..<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">CEDA MODERADAMENTE ÀS TENTAÇÕES DE VEZ EM QUANDO.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Sorvetes, chocolate, queijos....Cada pessoa tem uma fraqueza. Não é conveniente eliminá-la para toda a vida. É melhor quem, uma vez por mês você se dê de presente uma guloseima e que compense as calorias ingeridas com exercícios no dia seguinte.Lembre-se temos que gastar todas as calorias ingeridas , caso contrário podemos engordar.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Não pare de se mexer. Queimar calorias é fácil na academia. Mas há pequenos costumes que ajudam a perder peso. Além da sua hora no exercício diário, suba e desça escadas, passeie com o seu cachorro, cuide do jardim e vá andando fazer compras.</p>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-87939801140076442452012-01-17T18:58:00.001-02:002012-01-17T18:59:26.786-02:00<p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "><b>OR QUE A MUDANÇA DOS MAUS PARA OS BONS HÁBITOS ALIMENTARES É IMPORTANTE PARA A SAÚDE E PERDA DE PESO.<o:p></o:p></b></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "><b> <o:p></o:p></b></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Os hábitos alimentares saudáveis, melhora a saúde , evita várias doenças oriunda dos vícios alimentares arraigados e prejudiciais. A maioria das pessoas com excesso de peso nem se dão conta disso.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Além do mais mudando seus hábitos alimentares, você melhora sua qualidade de vida, perde peso e o que é mais importante não passa fome . Você pode comer de tudo moderadamente ( nada é proibido), apenas dando preferência para aqueles alimentos mais saudáveis/naturais, menos calóricos e assim mantém peso ideal durante toda sua vida, e o que é mais importante com muita saúde.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">A prisão de ventre é uma conseqüência direta dos maus hábitos alimentares, pois os intestinos, responsável pela absorção dos alimentos, precisa funcionar de duas a três vezes ao dia para não comprometer a saúde. Se o intestino não vai bem, é sintoma de que alguma coisa está errada com o organismo.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">A mudança mais radical e difícil ,para quem adora carnes vermelhas, é deixar ou reduzir seu consumo, sendo que o maior inimigo dos intestinos é o famoso churrasco de domingo.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "><b> <o:p></o:p></b></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "><b>A IMPORTANCIA E VANTAGENS DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ( MUDANÇAS NOS HÁBITOS ) E EXERCÍCIOS</b>: <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Retarda o envelhecimento, melhora sua saúde , perde peso e não passa fome. Os alimentos indicados no site são energéticos , nutritivos e poderão ser consumidos à vontade , sem restrição de quantidades mas não abuse , todo excesso faz mal. Todos alimentos indicados possuem poucas calorias/ gorduras e os comendo moderadamente não engorda.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "><b>Importante: </b>Alimentos muito calóricos é que engorda e calorias em excesso é que envelhece as pessoas, pense nisso na hora de se alimentar.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "><b>COMO SE MUDA OS HÁBITOS ALIMENTARES? É SIMPLES E FÁCIL.<o:p></o:p></b></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Faça substituições dos alimentos perigosos para a saúde por outros benéficos e saudáveis.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Exemplos: substitua a carne vermelha pela carne branca (frango, peru etc.)</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua o açúcar refinado por frutas, adoçantes artificiais.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua a manteiga pelo óleo de soja ou azeite de oliva.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua doces, bombons por frutas.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua massas por verduras e legumes,</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua refrigerantes, sucos artificiais por sucos naturais.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua alimentos fritos pelos cozidos.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua alimentos cozidos por crus quando possível.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua o leite integral pelo desnatado.</p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> Substitua a cerveja e bebidas alcoólicas pelo vinho. </p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> <o:p></o:p></p><p class="MsoBodyTextIndent" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(246, 246, 246); margin-left: 3px; margin-right: 3px; ">Estes são apenas alguns exemplos de substituições dentre as muitas que podemos fazer para mudança de nossos hábitos alimentares, visando melhor saúde e maior qualidade de vida, sendo que o emagrecimento virá como conseqüência dessas mudanças (reedução alimentar). </p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: rgb(246, 246, 246); text-align: justify; margin-left: 3px; margin-right: 3px; "> </p>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-77674915568129062982012-01-17T18:40:00.000-02:002012-01-17T18:44:06.719-02:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VJfPubEUwZ4/TxXdT76oevI/AAAAAAAAAZE/BDjV-0faIxs/s1600/Desafio_jan20122-450x450.png"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-VJfPubEUwZ4/TxXdT76oevI/AAAAAAAAAZE/BDjV-0faIxs/s200/Desafio_jan20122-450x450.png" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5698704238078098162" /></a>Começou o desafioooo. Vamo que vamo...<div><br /></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-62976961944000626062012-01-04T20:52:00.002-02:002012-01-04T20:55:45.563-02:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/-A_a6BZdrjPk/TwTY12aO9xI/AAAAAAAAAY4/aJy8OY9twr0/s1600/bolo%2Bbackyardigans%2B014.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 174px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-A_a6BZdrjPk/TwTY12aO9xI/AAAAAAAAAY4/aJy8OY9twr0/s200/bolo%2Bbackyardigans%2B014.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693914248553363218" /></a><br />Hoje comecei a fazer os salgadinhos pra festinha do Willyam e da Paolla.<div>Vou tentar fazer esse bolo..</div><div><br /></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-25433554237936682192012-01-03T15:30:00.003-02:002012-01-03T15:43:43.601-02:00<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6yv6VS4sWFQ/TwM-Rk-Wu8I/AAAAAAAAAYs/4FJTga1gdSc/s1600/3016911921.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 130px; height: 101px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-6yv6VS4sWFQ/TwM-Rk-Wu8I/AAAAAAAAAYs/4FJTga1gdSc/s200/3016911921.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693462825630350274" /></a><br />Vou começar mais um dieta espero que dê certo.Me escrevi no desafio Desistir Jamais pois preciso muito de uma força, as pessoas que deveriam me ajudar só sabem me fazer me sentir pior.<div><br /></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-40110157977210113792010-05-12T13:19:00.003-03:002010-05-12T13:26:22.972-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S-rWNnRJeBI/AAAAAAAAAWk/kN544PkUMo0/s1600/15+da+j%C3%BAlia+.+011.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S-rWNnRJeBI/AAAAAAAAAWk/kN544PkUMo0/s200/15+da+j%C3%BAlia+.+011.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470420226762438674" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S-rVoXfGTcI/AAAAAAAAAWc/eyBngeoNVlQ/s1600/15+da+j%C3%BAlia+.+001.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S-rVoXfGTcI/AAAAAAAAAWc/eyBngeoNVlQ/s200/15+da+j%C3%BAlia+.+001.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470419586870824386" /></a>Os Bolinhos do Dia das Mães..Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-41507802492280432102010-04-30T13:44:00.003-03:002010-04-30T13:51:36.945-03:00Kit Cupcake<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S9sJdizWPbI/AAAAAAAAAWE/Nzt3UndSKwg/s1600/Untitled-3rt.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 87px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S9sJdizWPbI/AAAAAAAAAWE/Nzt3UndSKwg/s200/Untitled-3rt.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465972975907257778" /></a><br />Com esse Kit fica bem mais fácil fazer os cupcakes, essa forma deixa eles perfeitos, depois é só usar sua criatividade. Tem ainda essas forminhas que são uma mais linda que a outra, ache esse kit na barradoce.com.<div>Você pode fazer cupcakes de vários sabores e recheios, decore como sua imaginação mandar..</div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-10015138293939501432010-04-29T18:43:00.001-03:002010-04-29T18:48:18.518-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S9n94pwOEWI/AAAAAAAAAV8/Cj1rM3kGHrg/s1600/meus-bolinhos.gif"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 134px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S9n94pwOEWI/AAAAAAAAAV8/Cj1rM3kGHrg/s200/meus-bolinhos.gif" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465678772513411426" /></a>Todos os meus bolinhos....Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-29170155214046575672010-04-21T19:19:00.002-03:002010-04-21T19:20:29.967-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S8956mkAWzI/AAAAAAAAAVk/U0WufFCgW94/s1600/meus+bolos+002.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S8956mkAWzI/AAAAAAAAAVk/U0WufFCgW94/s200/meus+bolos+002.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5462718920714640178" /></a>Esse é da minha cumadre e do filho, festinha do dia 17 de abril.<div>Já tenho mais duas encomendas...</div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-28306002478047386592010-04-15T14:03:00.002-03:002010-04-15T14:05:17.517-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S8dHNlQr3wI/AAAAAAAAAVU/lfLCwaqfdfs/s1600/der+006.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S8dHNlQr3wI/AAAAAAAAAVU/lfLCwaqfdfs/s200/der+006.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460411371875983106" /></a><br />Mais uma encomenda feita..Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-64407419248676744442010-04-07T13:37:00.005-03:002010-04-07T13:45:36.972-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S7y1Bo0kOSI/AAAAAAAAAU0/axNish6kmIw/s1600/Matheus+057.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 150px; height: 200px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S7y1Bo0kOSI/AAAAAAAAAU0/axNish6kmIw/s200/Matheus+057.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5457435888208591138" /></a>Este foi o bolo que fiz por encomenda para minha comadre, Niver de 1 aninho do netinho dela.<div>Já tenho mais dois bolos encomendados...</div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-85390030838734668392010-02-22T14:28:00.001-03:002010-02-22T14:32:21.024-03:00Bolo dos Gêmeos..<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S4K_km1oiPI/AAAAAAAAAUo/IXu1EKtAJuU/s1600-h/gatxinhos+%3Bx+016.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S4K_km1oiPI/AAAAAAAAAUo/IXu1EKtAJuU/s200/gatxinhos+%3Bx+016.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441121935438678258" /></a><br />Esse deu trabalho mas saiu...Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-52795537095966707652010-02-21T19:18:00.002-03:002010-02-21T19:21:26.781-03:00Novas Aventuras...<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S4Gxu6uHNTI/AAAAAAAAAUY/inoUMgNit6w/s1600-h/festa+olga+%3Bx+010.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/S4Gxu6uHNTI/AAAAAAAAAUY/inoUMgNit6w/s200/festa+olga+%3Bx+010.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440825244435035442" /></a><br />Vou me aventurar no mundo da culinária....<div>Bolos , docinhos e salgadinhos....</div><div>Este Bolo foi para o Niver da Olga colorada doente..</div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-26176996712862665602009-09-02T15:23:00.001-03:002009-09-02T15:26:37.639-03:00Baktus<a href="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/Sp64vp7xI5I/AAAAAAAAATg/us2TZb4y_Po/s1600-h/SET+001.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376938133976851346" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/Sp64vp7xI5I/AAAAAAAAATg/us2TZb4y_Po/s200/SET+001.jpg" /></a><br /><div>Fiz meu Baktus, não achei tão difícil assim, super rápido de fazer..</div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-57472564879477076362009-08-31T18:14:00.006-03:002009-08-31T18:24:16.045-03:00Terapia...<a href="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/Spw-Lc2I1wI/AAAAAAAAATQ/jRKmo3wPQJs/s1600-h/fotooos+001.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376240421616277250" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/Spw-Lc2I1wI/AAAAAAAAATQ/jRKmo3wPQJs/s200/fotooos+001.jpg" /></a><br /><br /><div>Vou mostrar mais algumas coisas que fiz...</div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div> </div><div> </div><div> </div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-47195916916693280852009-08-28T09:34:00.003-03:002009-08-28T09:40:55.025-03:00Vou me aventurar ......<a href="http://1.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/SpfPl-BUQDI/AAAAAAAAATI/H-l4elFo8DM/s1600-h/ojp+002.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374992931500605490" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/SpfPl-BUQDI/AAAAAAAAATI/H-l4elFo8DM/s200/ojp+002.jpg" /></a><br /><div>Vou me aventurar no mundo do tricô, já tenho vários projetos nas agulhas, espero que no inverno de 2010 eu tenha terminado todos e feito muitos outros....</div><div>Roupinha de cachorro...</div><div> </div><div> </div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-70134377002964122502009-08-08T21:29:00.005-03:002009-08-08T21:41:26.598-03:00Faz tempo...<a href="http://3.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/Sn4aztAE96I/AAAAAAAAATA/cG7LuZeXops/s1600-h/ATgAAAB9i8tfEGGIQrIvWIwMmZ552L5YgrW7Wx1VLILAFKsDhTfNtckdJ7WQUCEvBhsHQX-DSdcKT7VqCYnjpiswGoVGAJtU9VCPjw8aJJ4IH1g3atOo9l70JP3Vag.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5367757281427781538" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_jV0LiPy-0LI/Sn4aztAE96I/AAAAAAAAATA/cG7LuZeXops/s200/ATgAAAB9i8tfEGGIQrIvWIwMmZ552L5YgrW7Wx1VLILAFKsDhTfNtckdJ7WQUCEvBhsHQX-DSdcKT7VqCYnjpiswGoVGAJtU9VCPjw8aJJ4IH1g3atOo9l70JP3Vag.jpg" /></a><br /><div><span style="font-family:georgia;color:#cc33cc;"><strong><em>Faz muito tempo que não escrevo aqui, mas estou voltandooo...</em></strong></span></div><br /><div><span style="font-family:courier new;color:#cc33cc;"><strong><em><span style="font-family:georgia;">Em breve conto as novidades</span></em></strong>....</span></div><div><span style="font-family:Courier New;color:#cc33cc;"></span> </div><div><span style="font-family:georgia;color:#cc33cc;"><em><strong>Fotinho dos 15 anos da minha filha Taiane.</strong></em></span></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-8123636205004186732008-07-11T15:14:00.003-03:002008-07-11T15:27:31.108-03:00Muito Bom...<a href="http://bp1.blogger.com/_jV0LiPy-0LI/SHelesI-FVI/AAAAAAAAAMA/SlCQEO6zG6w/s1600-h/pic29421.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5221824239622821202" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 199px; CURSOR: hand; HEIGHT: 174px" height="158" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_jV0LiPy-0LI/SHelesI-FVI/AAAAAAAAAMA/SlCQEO6zG6w/s200/pic29421.jpg" width="200" border="0" /></a><br /><div>Estou fazendo aulas de dança 2 vezes por semana, é um exercício também não estava mais acostumada , é bem puxada agora já estamos dançando 7 músicas em 1 hora e cada vez vai aumentar mais. </div><br /><div>Mas está sendo muito bom para o corpo e para a mente também....</div><br /><div></div><br /><div> </div><div> </div><div>Como resistir a essa doçura.....hehehehehehehehe....</div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-25064984133218668732008-07-09T15:10:00.001-03:002008-07-09T15:21:40.110-03:00Começou..<a href="http://bp1.blogger.com/_jV0LiPy-0LI/SHUBBOcqeyI/AAAAAAAAAL4/sWdohKGtF9U/s1600-h/Festa+Baleia+015.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5221080463575776034" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_jV0LiPy-0LI/SHUBBOcqeyI/AAAAAAAAAL4/sWdohKGtF9U/s200/Festa+Baleia+015.jpg" border="0" /></a><br /><div>Está começando mais um desafio, vou entrar de cabeça , minha meta é eliminar 3 a 4 kilos...</div><br /><div>Força na peruca....</div><br /><div>Sem Desistir...</div><br /><div></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-19623219221621610382008-06-30T13:56:00.001-03:002008-06-30T14:09:06.838-03:00Vamos tentar mais um desafioEspero não desistir desta vez, quero ficar mais magra....Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5067330618992069220.post-10477146023797075782008-04-13T11:17:00.002-03:002008-04-13T11:24:37.460-03:00Mais uma semana<a href="http://bp1.blogger.com/_jV0LiPy-0LI/SAIXeyTilNI/AAAAAAAAALw/VLPjRnGIch8/s1600-h/ad+003.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5188735538351477970" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_jV0LiPy-0LI/SAIXeyTilNI/AAAAAAAAALw/VLPjRnGIch8/s200/ad+003.jpg" border="0" /></a><br /><div>Agora todos estão notando que estou mais magra, super feliz................</div><br /><div></div>Adrihttp://www.blogger.com/profile/07552907324390576846noreply@blogger.com4